Co robić, aby wreszcie być zdrowym człowiekiem?

Jak dożyć późnych lat?
Choć często się mówi, że starość nie radość, to jednak jeżeli nie chorujemy na depresję, pewnie pragniemy dożyć sędziwego wieku. Naturalnie bardzo dużo zależy tak naprawdę nie od nas, a od DNA, lecz i tak prawda jest taka, że ta osoba, która potrafi o siebie zadbać, znacząco powiększa szanse na to by właśnie dożyć nawet setki. Dobrze, co zatem powinniśmy zrobić? Na pewno prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest zmiana nawyków żywieniowych.
Nie ma sensu zakładać, że będziesz długo żył, jeśli najzwyczajniej w świecie Twoja codzienna dieta będzie kiepska. Akurat co do tego trudno mieć większe wątpliwości. A w szczególności serdecznie polecam wszystkim zainteresowanym spożywanie większej liczby ryb. Przecież prawda jest taka, że mieszkańcy Japonii – przykładowo, bardzo często spożywają ryby. I właśnie przez, chociaż naturalnie to nie jedyny powód, długo żyją. A więc podsumowując: chcesz długo żyć? W takim razie zmień dietę! Choć wcale nie jest powiedziane, że wyłącznie kuchnia odgrywa ważną rolę.

źródło:
———————————
1. https://lumigranie.pl
2. odwiedź witrynę
3. https://programistajava.pl
4. więcej na ten temat
5. https://www.rymar.com.pl