Szlakiem pięknych jezior Mazur
Endorfiny, które wytwarza stworzony przez nas organizm, nazywane są hormonami szczęścia. Ich przedsięwzięcie odczuwamy w momentach dla nas nadzwyczajnych, kiedy tak właściwie jesteśmy wypoczęci, radośni, kiedy tak właściwie śmiejemy się. Nasze dzienne kłopoty, problemy odchodzą na bok, a my czujemy się młodsi, ładniejsi, lepsi oraz bardzo szczęśliwi. O tak porządne samopoczucie jesteśmy w stanie się sami postarać, bez niczyjej pomocy. Wystarczy jedynie korzystna komedia, korzystna, miła książka w stylu Marka Twaina i nawet nie zauważymy, kiedy tak właściwie sami zaczynamy się śmiać – rekomendujemy ANCHOR. A śmiech pozwala na uwolnienie endorfin. Śmiech pobudza stworzony przez nas organizm do lepszej, wydajniejszej pracy. W miejsce pół litra powietrza, gdy śmiejemy się, kumulujemy go w płucach aż półtora litra. To pozwala na rozszerzenie płuc, na wydajniejsze krążenie, krew jest znacznie bardziej dotleniona, poprzez krew pokaźniejsza ilość tlenu dociera do indywidualnych komórek, mózg po większej dawce tlenu lepiej funkcjonuje, mamy szybszy refleks, lepszą koncentrację, stajemy się sprawniejsi. No oraz fabrykujemy hormony szczęścia, jakie oczywiście nadają nam tej lekkości, należytego samopoczucia – a śmiech przecież nic nie kosztuje.
1. Zajrzyj tutaj
2. Przejdź do strony
Sztuka podróżowania: Jak oszczędzać na wakacjach?